Browsing Category

ఆరోగ్య చిట్కాలు

నోమోఫోబియా ప్రతి నలుగురిలో ముగ్గురు ఎదుర్కొంటున్న ఈ సమస్య..!! ఈ సమస్య మీకు కూడా ఉందో లేదో ఒకసారి…

నోమోఫోబియాను మొట్టమొదటిసారి 2008లో యూకేలో గుర్తించారు. యూకే రీసెర్చ్‌ ఏజెన్సీకి చెందిన యూగవర్నమెంట్‌(YouGov) 2163 మందిపై నిర్వహించిన సర్వేలో దీని గురించి…

వేసవి కాలంలో ఎండలో ప్రయాణం చేసిన తర్వాత తాగవలసినవి..!!

వేసవి కాలంలో ఎండలో బాగా తిరిగి వచ్చిన, లేక జర్నీ చేసి వచ్చిన నిమ్మరసం తాగవద్దు విరోచనాలు అవుతాయి. పలుచటి మజ్జిగలో బీపీ ఉంటే పంచదార కలిపి తాగండి. ఒకవేళ…

ప్రాధమిక ప్రాణాయామ సాధన…

ప్రాధమిక ప్రాణాయామ సాధన. *ఎటువంటి ప్రాణాయామ సాధనలు చేస్తున్నా, ఏ మంత్ర, తంత్ర, ధ్యాన సాధనలు చేస్తున్నా అవి ఓ యాంత్రిక అలవాటు అవకూడదు. అంటే వాటిని…

బత్తాయి రసం తాగుతాం… అందులో ఏముందసలు…!!*

*బత్తాయి రసం తాగుతాం... అందులో ఏముందసలు...?* ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే పండ్లలో బత్తాయి ముఖ్యమైనది. పండిన బత్తాయి గుజ్జు లేత పసుపురంగులో ఉంటుంది. చాలామంది…

ఆకలి పెరిగేందుకు….

*"ఆకలి పెరిగేందుకు"..* *★ ఉసిరితో చేసిన ఊరగాయలను తరచూ తినాలి.* *★ ఉదయం, సాయంత్రం గ్లాసు నిమ్మ రసం తాగాలి.* *★ భోజనానికి ముందు అల్లం…

‘డి విటమిన్’ లోపం ముందస్తు మరణానికి దారి…!!!

విటమిన్‌ డీ లోపం ముందస్తు మరణానికి దారితీస్తుందని తాజా అధ్యయనం హెచ్చరించింది. తగిన స్థాయిలో విటమిన్‌ డీ ఉండేలా చూసుకోవాలని సూచించింది. యూనివర్సిటీ ఆఫ్‌ సౌత్‌…

చుండ్రు నివారణకు ఆయుర్వేదం..

*చుండ్రు నివారణకు ఆయుర్వేదంలో సలహాలు అవగాహనా కోసం. ఆయుర్వేదంలో చుండ్రు నివారణకు కొన్ని సహజ పద్దతులు ఉన్నాయి. మార్కెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న ఉత్పత్తులు…

మధ్య రాత్రిలో మెలకువ వస్తుంది..అయితే కారణాలేంటో చూడండి..!!

బాగా గాఢ నిద్రలో ఉండగా ఉక్కసారిగా మెలకువ వస్తోందా ? అది కూడా అర్ధరాత్రి లేదా తెల్లవారుజామున నిద్రలో మెలకువ వస్తోందా ? ఆ సమయంలో టైం చూస్తున్నారా ? అది కూడా…