ఆరోగ్య చిట్కాలు

*చుండ్రు నివారణకు ఆయుర్వేదంలో సలహాలు అవగాహనా కోసం. ఆయుర్వేదంలో చుండ్రు నివారణకు కొన్ని సహజ పద్దతులు ఉన్నాయి. మార్కెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న ఉత్పత్తులు…

బాగా గాఢ నిద్రలో ఉండగా ఉక్కసారిగా మెలకువ వస్తోందా ? అది కూడా అర్ధరాత్రి లేదా తెల్లవారుజామున నిద్రలో మెలకువ వస్తోందా ? ఆ సమయంలో టైం చూస్తున్నారా ? అది కూడా…

మన ఆరోగ్యం… అల్ బుక‌రా పండ్ల‌ను మిస్ చేసుకోకండి.. వీటిని తిన‌క‌పోతే అనేక లాభాల‌ను కోల్పోతారు ".... *_ALUBUKHARA : ఈ వ‌ర్షాకాలంలో మార్కెట్ లో ఎక్కువ‌గా…

కీళ్ల_నొప్పులు మరియు సయాటిక_స్పాండిలైటిస్_కోసం_ఆయుర్వేదం_మరియు_ఫిజియో_థెరపీ_నొప్పి నివారణకు_సలహాలు..!! కీళ్లను ప్రభావితం చేసే దీర్ఘకాలిక వ్యాధి…

ఇటీవల వయసుతో సంబంధం లేకుండా అత్యధికంగా గుండెపోటు పెరిగిపోతున్నాయి.. ఇటీవల దీనిపై చాలా అధ్యయనాలు చేయగా వీటికి కారణాలు కనిపెట్టిన వైద్యులు... ప్రపంచంలో…

గ్యాస్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా?... 〰〰〰〰〰〰〰〰 ఈ మధ్య చాలా మందికి గ్యాస్‌ సమస్య వస్తుంది. దీంతో వారు ఇబ్బంది పడాల్సి వస్తుంది. అయితే లో–ఫోడ్‌మ్యాప్‌ ఆహారం…

సపోటాతో ఎన్ని ప్రయోజనాలో.. 〰〰〰〰〰〰〰〰 సపోటాలో A, C విటమిన్ లభిస్తుంది. కంటి చూపుకు మంచిది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.. తక్షణ శక్తిని ఇస్తుంది.…

*ఒత్తిడి తగ్గడానికి 25 సూత్రాలు* ?1. ఒక రోజు సమయం లో నీకోసం నీవు కనీసం 60 నిముషాలు కేటాయించుకో ! ?2. నీ ఒత్తిడి ని గమనించుకో ఎప్పుడు ఉద్రేకం నుండి బయట…

తెల్లగా, చిన్నగా ఉండే గసగసాల్ని ఈ రోజుల్లో మనం వంటల్లో వాడుతున్నాంగానీ... పూర్వం వాటిని మందుల తయారీలో వాడేవాళ్లు. మిగతా సుగంధ ద్రవ్యాలలాగే గసగసాలు కూడా చాలా…

పెరుగు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. పెరుగులో కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది ఎముకలు దృఢంగా ఉండేలా పనిచేస్తుంది. ఇందులో మంచి బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది. ఇవి…