యోగా

సర్వాంగాసనం ప్రయోజనాలు. 1.శరీరాన్ని పూర్తిగా నిటారుగా ఉంచటం వలన సెర్వీకల్ సెగ్మెంట్ ప్రభావానికి లోనై చైతన్యవంతమై శక్తి వంతంగా అవుతుంది. 2.మస్తిష్కానికి…

యోగ ఆసనాలు వాటి ఫలితాలు.. నేరుగా చేస్తేనే తెలుస్తాయి... వాటి ఫలితాలు కూడా ఆరోగ్యంపై చాలా మంచి ఫలితాలను అందిస్తాయని యోగా నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.. ప్రస్తుత…