Health.(ఆరోగ్య చిట్కాలు)

కొంతకాలంగా లైంగిక సామర్థ్యం పెంచే మందుల వల్ల చనిపోయే వారి సంఖ్య పెరుగుతోందని కొలంబో నేషనల్ హాస్పిటల్‌లో పని చేస్తున్న ఐరేషా దెషానీ సమరవీర తెలిపారు.…

చాలామంది శరీరం ఫిట్‌నెస్‌ కోసం ప్రయత్నించే యువకులు జుట్టు రాలుతోందని ఆందోళన చెందుతున్నారు.Overexercising ఎక్కువసేపు జిమ్‌లో వ్యాయామం చేయడం వల్లే జుట్టు…

ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య సరైన నిద్ర లేకపోవడం. అయితే, రాత్రి కంటినిండా నిద్రపోయినా సరే ఉదయం నిద్ర లేవగానే విపరీతమైన అలసట,…

కరోనా విపత్తు వెనుక ఎవరికీ తెలియకుండా ఒక నిశ్శబ్ద సంక్షోభం దాగి ఉందనే దిగ్భ్రాంతికర నిజాన్ని పరిశోధకులు ఇప్పుడు బయటపెట్టారు. కరోనా విజృంభణ సమయంలో రొటీన్…

ఫ్యాటీ లివర్ తగ్గాలంటే 30 ముఖ్యమైన చిట్కాలు ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ఫ్యాటీ లివర్ అంటే ఏమిటి? కాలేయ కణాలలో అదనపు కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్…

ఈ పరిస్థితిని స్లీప్ షాటిగ్యుగా పిలుస్తారు. ఇది క్రమంగా పనితీరు, మానసిక స్థితి, వ్యక్తిగత జీవితం మీద కూడా ప్రభావం చూపే అవకాశం ఉంటుంది. శరీరానికి ఆహారం,…

సోషల్ మీడియా వాడకం చాలా పెరిగింది. ఇన్‌స్టాగ్రామ్, వాట్సాప్, వీడియోలు చూస్తూ గంటల తరబడి గడపడం చాలా మందికి అలవాటైంది. కానీ ఈ అలవాటు మన మానసిక ఆరోగ్యంపై…

వేసవిలో శరీరంలో వేడి ఎక్కువై అలసట, తలనొప్పి, దాహం, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు వస్తుంటాయి. దీనికి ఒక సులభమైన సహజమైన పరిష్కారం *ధనియాల నీరు (Coriander Water)*…

భానుడి భగభగలకు తట్టుకోలేక జనం అల్లాడిపోతున్నారు. ఈ క్రమంలోనే దాహాన్ని తీర్చుకోవడం సహా ఉపశమనం పొందేందుకు చాలామంది 'కూల్ డ్రింక్స్' వైపు మొగ్గు…

*1.* *రోజూ ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలో ఉన్న కొవ్వు కరిగే ప్రక్రియ వేగంగా జరుగుతుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. రోజును…