Health.(ఆరోగ్య చిట్కాలు)

మన ఆరోగ్యం…! *మెంతులు* *రాత్రిపూట మెంతులు నానబెట్టి, పరగడుపున తినడం వలన ప్రయోజనాలు ఏమిటి?* ``` మన ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో…

ద్రవ నియంత్రణ, రక్తపోటు నియంత్రణ, ఎర్ర రక్తకణాల ఉత్పత్తికి సాయపడతాయి. అందుకే మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యమంటున్నారు నిపుణులు. అయితే, ఈ…

వీటిని తినడం వల్ల చాలా సమస్యలు దూరమవుతాయి. ప్రతిరోజూ లవంగం తీసుకోవడం వల్ల ఇమ్యూనిటీ వ్యవస్థ బలపడుతుంది. ముఖ్యంగా ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌ గుణాలు ఉంటాయి.…

బ్లడ్ ప్రెషర్ – షుగర్ – హార్ట్ అటాక్… అసలు ఎక్కడ పుడతాయి? ఎలా పెరుగుతాయి? ఎందుకు ప్రమాదకరమవుతాయి?. ముందు మాట. *మన చుట్టూ ప్రతి రోజు ఒక నిశ్శబ్ద…

'నిద్ర లేకపోవడం.' "నిద్ర లేకపోవడం".. అనేది మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా ప్రమాదకరం: ఒక కొత్త పరిశోధన ప్రకారం, తగినంత నిద్ర లేనప్పుడు మెదడు దాని…

*ఆస్తమా తగ్గించే 5 శక్తివంతమైన ఆయుర్వేద ఇంటి చిట్కాలు* 1.ప‌సుపులో క‌ర్క్యుమిన్ అన‌బ‌డే స‌మ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది ఉబ్బ‌సం నుంచి ఉపశ‌మనాన్ని అందిస్తుంది.…

కీళ్ళ నొప్పులు – కారణాలు, లక్షణాలు, నివారణ మార్గాలు. *ఈ రోజుల్లో వయస్సు పెరిగే కొద్దీ మాత్రమే కాదు… యువతలో కూడా కీళ్ళ నొప్పులు సాధారణమవుతున్నాయి.…

*PARKINSON’S DISEASE – కారణాలు, లక్షణాలు, చికిత్స, ప్రోగ్నోసిస్* *Parkinson’s అంటే మెదడులో డోపమైన్ అనే రసాయనం తగ్గిపోవడం వల్ల చేతులు వణికడం, శరీరం…

ఇప్పుడు వయసుతో సంబంధం లేకుండా అనేక మంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్య. పెరుగుతున్న ఒత్తిళ్లు.. మారుతున్న జీవన శైలి బీపీ బాధితులుగా మార్చేస్తున్నాయి...బీపీ సమస్య తో బాధ…

మన పెద్దలు చెబుతారు — “నడుము చుట్టూ మొలతాడు కట్టుకోవాలి, దాంతో శరీరానికి శాంతి, రక్షణ కలుగుతుంది.” ఇది కేవలం ఆచారం కాదు — నిజంగా శరీర శాస్త్రం ఉంది!…