Health.(ఆరోగ్య చిట్కాలు)

నరాలపై ప్రభావం చూపిస్తుంది. కొన్ని సమస్యలను కలిగిస్తుంది. దీనినే డయాబెటిక్ న్యూరోపతి అంటారు. డయాబెటిక్ న్యూరోపతి వల్ల అరికాళ్ళలో మంటలు నొప్పులు, నరాల…

శరీరంలో అనేక మార్పులు ప్రారంభమవుతాయి.. ఇది క్రమంగా మన ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ముఖ్యంగా 40 ఏళ్ల తర్వాత, పురుషులలో, స్త్రీలలో హార్మోన్ల మార్పులు,…

రక్తంలో షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్ చేయడానికి హెల్ప్ చేసే ఫుడ్స్ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఆకుకూరలు పాలకూర, బచ్చలికూర లాంటి ఆకుకూరల్లో తక్కువ కార్బ్స్,…

కొలెస్ట్రాల్ రెండు రకాలు, ఒకటి LDL ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్.HDL ఇది మంచి కొలెస్ట్రాల్... కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువ అయితే.. శరీరంలో వివిధ రకాలైన నొప్పులు వస్తాయంట.…

ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి? మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళన: శృంగార సమయంలో నిరంతర ఒత్తిడి, ఆందోళన లేదా ఆత్మన్యూనతా భావం ఉంటే శీఘ్ర స్కలనం జరగవచ్చు. చిన్న వయసులో హస్త…

ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు చాలా సాధారణం అవుతున్నాయి. ఇందులో కడుపు సంబంధిత సమస్యలు కూడా ఉన్నాయి. జంక్ ఫుడ్, ప్యాక్ చేసిన ఆహారం, నూనె, కారంగా…

గత కొన్నేళ్లుగా 20, 30, 40 ఏళ్ల వయసున్న వారిలో క్యాన్సర్ కేసులు గణనీయంగా పెరుగుతున్నాయి. జీవనశైలిలో మార్పులు, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి, పొగాకు వినియోగం వంటివి…

10,000 అడుగులు నడవడం బరువు తగ్గడానికి, బరువు నిర్వహణకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. రోజూ వాకింగ్ చేయడం వల్ల శరీరంలో మెటబాలిజం పెరిగి శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు…

ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికుల నుండి వైద్య నిపుణుల వరకు అందరూ చియా విత్తనాల గురించి గొప్పగా చెబుతున్నారు. ఈ చిన్న నల్ల చియా విత్తనాలు పోషకాలకు నిలయం, ఫైబర్, ఒమేగా-3లు…

ఆయుర్వేద వైద్య షేక్ బహార్ అలీ వారి మాటల్లో కాలిఫ్లవర్ గురించి.. కాలీఫ్లవర్ తెలుగులో :పూగోబి, కాలీఫ్లవర్. హిందీలో : గోబీ అని పిలుస్తారు.…